Porod je přirozený děj
Pokud si uvědomíme, že porod je přirozený děj, který probíhá samovolně a instinktivně, a že žena má vrozenou schopnost rodit, potom žádná speciální příprava není nutná. A vlastně ani žádná speciální příprava není možná, protože tělo nejlépe ví, co má instinktivně dělat. Takže ženské tělo to ví a to jediné, co potřebuje žena udělat, je vytvoření co nejlepších podmínek pro přirozený porod, aby mohlo její tělo porodit hladce a nerušeně. Za prvé být v dobré fyzické kondici a v dobrém duševním stavu a za druhé vybrat pro svůj porod správnou porodnici.
Duševní pohoda jako základní podmínka
Nejlépe rodí ženy, které jsou v duševní pohodě, protože tyto ženy snadno vypínají hlavu a přenechávají řízení porodního děje hormonům a vývojově nižším mozkovým centrům. Samozřejmě, že porodu se každá žena do určité míry obává, ale nemělo by se jednat o přehnaný strach, který by mohl normálně probíhajícímu porodu bránit. Je prokázáno, že ženy, které své dítě v děloze milují a těší se na něj, mají během těhotenství méně komplikací a porod u nich probíhá hladce a rychle. Stejně tak ženy, které mají se svým partnerem vyrovnaný a láskyplný vztah, mají dobré rodinné zázemí a jsou finančně zabezpečeny, rodí lépe. Na druhou stranu ženy, které otěhotněly za nepříznivých okolností a jejich vztah k dítěti není zcela pozitivní, mají partnerské problémy, narušené rodinné zázemí nebo finanční potíže, mívají častěji komplikované porody.
Fyzická kondice jako výhoda
Porod je do určité míry náročný děj a lépe ho zvládají ženy, které jsou v přiměřené fyzické kondici. V žádném případě to neznamená, že by rodička měla mít parametry vrcholové atletky. Měla by ale během celého těhotenství praktikovat dostatečný pohyb. Nejvhodnější pohybové aktivity jsou chůze, nejlépe svižnějším tempem, jóga, těhotenské cvičení a plavání. Je dobré, pokud může žena chodit do zaměstnání nebo pracovat na zahradě. Pohyb posiluje svaly, ale také podporuje jejich pružnost a uvolnění, zejména v oblasti pánve, a to je pro porod velmi důležité.
Výběr správné porodnice
Součástí přípravy k porodu je i výběr porodnice. Věnujte mu dostatek času, je velmi důležité, kde budete rodit. Ta nejvhodnější nemusí být ta nejbližší, stojí za to jet k porodu o něco dál. Využijte předporodní kurz, který daná porodnice pořádá, protože budete mít možnost prohlédnout si porodní sál a ostatní oddělení, dozvědět se něco konkrétního o péči o rodičky a o děti v dané porodnici a můžete se také setkat s některými porodními asistentkami a lékaři. Takže až přijedete k porodu, nebude pro Vás prostředí porodnice cizí a některé zdravotníky již budete třeba znát.
Vaše vlastní porodní asistentka
Ideální situace nastává, pokud ženu během těhotenství provází porodní asistentka, která má současně s danou porodnicí smlouvu a může tak asistovat u jejího porodu. Nejlépe totiž probíhají porody právě u těch žen, u jejichž porodu asistuje tatáž porodní asistentka, která je provázela během těhotenství, protože ji rodička dobře zná a důvěřuje jí. Máte-li tuto možnost, využijte ji. Nejprve si vyberte vhodnou porodnici, pak oslovte porodní asistentku, která v dané porodnici pracuje a má dobré reference, a požádejte ji, zda tuto službu nabízí. Pokud ano, můžete se na svůj porod těšit. Pokud se Vám bude porodní asistentka věnovat ve svém volném čase, musíte počítat s tím, že se jedná o placenou službu, která ovšem stojí za to.
Několik rad na závěr
Porod je přirozený děj, ponechte mu volný průběh. Dbejte na správnou životosprávu, zejména se hýbejte, hodně spěte, zdravě jezte a pijte. Buďte v duševní pohodě. Porod bolí, ale příroda to zařídila tak, aby žena zvládla bolest přirozeným způsobem, zejména si při porodu tvoří svoje vlastní silná analgetika. Porod může trvat delší dobu, mějte trpělivost. Důvěřujte svým schopnostem, Vaše tělo nejlépe ví, co má dělat. Vyberte správnou porodnici. Vezměte si k porodu vlastní porodní asistentku. Je to jednoduché, nic moc neřešte. Když se Vám podaří porodit přirozeným způsobem, můžete se těšit na nejkrásnější emoce štěstí a lásky ve svém životě.